بررسی مهمترین دلایل چاقی در انسان

با سلام خدمت تمامی کاربران عزیز در جزیره ورزش توسینسو ، امروز میخواهیم با یکی از مهمترین مشکلات روزمره یعنی چاقی کمی بیشتر آشنا شویم ، البته چاقی دلایل بسیار زیادی دارد اما در این متن برخی عمده ترین ها را اشاره میکنم که همه با آن در طول روز سرو کار داریم ، به طور عموم یکی از اولین دلایل چاقی بدون شک عامل تغذیه میباشد ، در واقع تغذیه نامناسب در تمامی جوامع مخصوصا در این ده ها بیشترین عامل چاقی را به خود اختصاص داده است ، آن هم به علت عدم وقت کافی برای غذا خوردن و یا تمایل به استفاده از غذاهای فست فودی و غیره میباشد .

از دیگر عوامل چاقی میتوان به کم خوابی اشاره کرد ، مخصوصا با توجه به این موضوع که اکثریت افراد چاق طبق آمار غذای وعده شام خود را دیر میخورند در این مواقع شخص با بیدار ماندن مخصوصا در اواخر شب باعث میشود غذای بیشتر و کالری بیشتری به بدن برساند و انرژی بیش از حد در بدن ذخیره کند که علاوه بر چاق شدن با این کار هرمون های رشد را مختل میکند که همین عامل هم خود باعث چاقی خواهد شد.

بررسی مهمترین دلایل چاقی در انسان

بررسی مهمترین دلایل چاقی در انسان

از دیگر عوامل چاقی مخصوصا در زنان دوران یائسگی میباشد چرا که در این دوران چربی ها تمایل به تجع در اطراف شکم و پهلوها را دارند عامل دیگر ترک سیگار میباشد ، چرا که بعد ترک سیگار فرد تمایل به بیشتر غذا خوردن پیدا میکند چون اشتهای آنها بیشتر میشود دیگر علائم رایج میتواند کم کاری تیرئید باشد ، اگر تیرئید به اندازه کافی تولید نشود باعث اضافه وزن میشود چرا که سوخت و ساز در بدن کند میشود و باعث افزایش وزن میشود ، عامل داروهای کرتونی هم از دیگر عاملین در چاقی میباشد که باعث تجمع مایع در بدن و افزایش اشتها و چاقی میشود از دیگر موارد قرص های ضد بارداری همچنین داروهای اعصاب این دارها چون باعث افزایش اشتها میشود . یکی دیگر از علت ها که کمی فراگیر شده است استرس میباشد ، چون در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا هورمون استرس در بدن میشود که در نهایت منجلب به چاقی میشود ،بطور کلی مصرف زیاد مواد غذایی پر انرژی و قندی و چربیها باعث چاقی میشود همچنین نوشیدنی های پر شکر که دلیل آن میزان زیاد فرکتوز میباشد از نظر نوشیدنی ها مصرف نوشیدنی های الکلی هم بسیار مضر میباشد چرا که فرآیند چربی سوزی متوقف میشود .

نویسنده : حامد رئیسی

منبع : جزیره ورزش توسینسو

2 نظر
کاظم تقندیکی

دوست عزیز اگه بتونید مهمترین دلایل لاغری رو هم بزارید دیگه نور الی نور میشه

h.raeesi

سلام آقا کاظم عزیز چشم تو اولین فرصت دلایل لاغری رو هم میزارم

نظر شما
برای ارسال نظر باید وارد شوید.
از سرتاسر توسینسو
تنظیمات حریم خصوصی
تائید صرفنظر
×

تو می تونی بهترین نتیجه رو تضمینی با بهترین های ایران بدست بیاری ، پس مقایسه کن و بعد خرید کن : فقط توی جشنواره تابستانه می تونی امروز ارزونتر از فردا خرید کنی ....