آخرین فرصت تا %60 تخفیف خرید یکجای دوره ها برای 2 نفر فقط تا
00 00 00

ورزش های رزمی برای سنگین و پر شدن بدن !

با سلام در این مقاله به یه سری رشته های رزمی اشاره میکنیم که بر خلاف رشته های دیگ بدن رو تو پر میکنه بر خلاف بقیه رشته ها که لاغر میکنه !


جودو رشته مناسبیه برای کسایی که لاغر نمیخوان بکنن و بدن تو پر میشه ! جودو یه ورزش خوبه

TOSINSO

جوجیتسو هم یه ورزش عالیه برای تو پر کردن بدن به صورت فوق العاده موثر که اصلا حدیث داریم بدن توپ میشه !!!

TOSINSO 

رشته دیگر کیوکوشینه که من خودمم رفتم و بدنو پهن میکنه و قوی میکنه و تو پر !

TOSINSO 

رشته دیگه ای مثل سومو یک رشته فوق العاده گنده کنندس ! بدن میشه هندونه یا بهتر بگم بشکه .

TOSINSO 

بعضا میگن کشتی هم تو پر میکنه .. نمیدونم ولی بعضی از مثالاشم هست

نکته: ببینید پودرای بدن سازی رو من بعدا دربارش مینویسم ولی نکته ای که هست اگر برید داروخونه و پودر گلوتامین بعلاوه ویتامین سی رو بخرید (جفتشون توی ی پودرن) فوق العاده در حجیم شدن بدن مخصوصا برای لاغرا موثره و برخلاف تصویر ذهنیتون اصلا ضرر نداره و کم ضرر ترین پودر بدن سازیه .. منبع موثق دارم از دو تا از اساتید بدن سازی و رزمیم و هم رزمایی که استفاده کردن و نتیجه خوبی دیدن (دستور کارشم ک پرسیدم این بود که شما قبل رفتن به باشگاه یه قاشق (اگر توی جعبه پودره هست اون اگر نیست قاشق چایی خوری) توی بطری اب کوچیک پلاستیکی مریزید و هم میزنید و میرید تو باشگاه و بعد تمرین بطری اب رو مصرف میکنید (حین تمرین هم بعضا استفاده میکنن ولی اصلش بعد تمرینه))

نویسنده : محمد حسن پزشکیان

منبع : جزیره ورزش وب سایت توسینسو

هرگونه نشر و کپی برداری بدون ذکر منبع و نام نویسنده دارای اشکال اخلاقی می باشد

23 نظر
پویان عارف پور

سومورو خیلی دوست دارم ولی خودم نمیتونم اینکاره بشم. یه مستندی دیدم که وعده های غذایی سوموکارها رو نشون داده بود فکر کنم یه بقالی رو میتونن یه جا قورت بدن :))

محمد حسن پزشکیان

😂😂 سومو خیلی خیته ! ولی ورزش مردیه توش جاخالی دادن مهم تر از زور زدنه !

masoud123

سلام 

تا الان که من این کامنتو مینویسم مقاله ای شبیه این مطلب تو کل نت پیدا نمیشه یعنی موضوعش بی نظیره ...

اما من یک سوال داشتم خدمتتون

بین جودو ، کاراته و کشتی کدومش بیشتر تو پر و سنگین شدن بدن تاثیر داره و زودتر بدنو پر میکنه ؟

پیشاپیش ممنون از پاسختون

 

محمد حسن پزشکیان

سلام ممنونم از اینکه وقت گذاشتید و متنو خوندید :)

بله مطالبو بر اساس تجربه و تحقیق مینویسم و سعی میکنم چیزایی بنویسم که جای دیگه ای یا ننوشته باشه یا اینطوری توضیح نداده باشه !

ببینید جودو و جوجیتسو فقط بدنو پر میکنه و هیکلی و پهن و بزرگ نمیکنه و شما مثلا تکواندو کار هارو ک میبینی لاغر هستند ، جودو و جوجیتسو کار ها یکم تو پر و خوش اندامن !

کیوکوشین اگر یکم بزرگ جسه باشید مثل من خیلی خوبه براتون و مثل هالک میشید ! شکست ناپذیر ... کیوکوشین مثل لوکوموتیو میکنه ، عین ماشین جنگی میریزید کنار بقیه و خیلی گنده میشید ولی شکم سیکس پکو و اینا خبری نیست !

کشتی علاوه بر توپر کردن مثل جودو یکم عضلانی ترم میکنه بدنو .. و بازم بگم بهتون که اگر بدنتون گنده و بزرگ نیست و میخواید بزرگ بشه برید سراغ کشتی بعد جودو ! ولی اگر توپر هستید کیوکوشین عالیه !

بازم سوالی بود درخدمتم

masoud123

تشکر از راهنماییتون

بدنم نسبتا لاغره و طبق حرفهاتون کاراته رو میزارم کنار .

از بین جودو و کشتی فک کنم جودو رو برم چون حقیقتا دوست ندارم گوشام گل کلمی بشه ...

محمد حسن پزشکیان

جوجیتسورو چرا امتحان نمیکنید ؟!

masoud123

جوجیتسو اگه برزیلیش منظورتونه ، چون بیشتر حالت خاک کار میشه ، زیاد علاقه ای بهش ندارم ...

محمد حسن پزشکیان

من پیشنهادم اینه یکم برید و کار کنید اگر علاقه مند نشدید که برید سراغ جودو چون جوجیتسو برزیلی هرکی رفته عاشقش شده !

masoud123

نظرتون برام محترمه 

ان شا الله  پیگیرش میشم ببینم چطوریه

محمد حسن پزشکیان

:) نتیجشو حتما اطلاع بدید

 

masoud123

اگه باشگاه جوجیتسو پیدا کردم تو شهرمون حتما بهتون اطلاع میدم ...

محمد حسن پزشکیان

اگر تهرانید دوتا استاد عالی میشناسم !

masoud123

نه تهران نیستم

سنندجم ، اگه کسی رو میشناسید بگید .

محمد حسن پزشکیان

نه والا تهران میشناسم !

masoud123

باشه 

تشکر بابت راهنماییاتون

محمد حسن پزشکیان

منتظر نظرتون درباره این سبکا هستم

هرچند شاید شما برید و مربیهاش بگن که نه چیزی تحت عنوان پر کردن بدن در این سبکا نداریم ولی شما نگاه به هنرجوها بندازید میفهمید میانگین پربودن بدن تو این سبکا نسبت به مثلا تکواندو بیشتره ! عکس های اثباتیش زیاده :)

masoud123

بله حق با شماست

کاملا معلومه 

Omidreza Akbari

سلام

من ووشو ساندا کار میکنم،خواستم بپرسم مکمل ووشو ساندا چه ورزشیه؟ هم مکملش باشه هم بدنو حجیم کنه 

خیلی ممنون

Omidreza Akbari

قدمم ۱۹۰ و تقریبا ۱۰۰ کیلو هستم

محمد حسن پزشکیان

سلام خدمت شما ! ووشو ساندا یجورایی بدنو لاغر میکنه من دوستی داشتم (داشتم) ک الان توی تیم ملی وشوعه و ووشو کار میکنه و بدن سازی ، طبیعتا اگر شما برید بدن سازی و ب مربی بگید ک اقا  میخوام حجم بیارم بهتون برنامه و مکمل درستو میده !

ولی از اونور اگر ورزش حجم آور و مکمل اش رو میخواید بهتون جوجیتسو رو پیشنهاد میکنم چون ووشو درگیری در خاک نداره و جوجیتسو مکملشه ! و همچنین جوجیتسو بدنو یکم توپر میکنه !

رشته های دیگه ای هم بود ولی چون ووشو کار هستید اگر برید توی اون ها سبک احساس پوچی میکنید ولی جوجیتسو دنیای قشنگی داره مخصوصا اگر ب مربیش بگید میخواید توپر بشید

بعضا بعضیا ترکیب میکنن جوجیتسو و ووشو رو میرن مسابقات MMA مثل همین دوست من ک رفته بود مسابقات MMA (خیلی کم رسمی) ! و مقامم آورد اتفاقا!

+9****+51
بهترین ورزش دنیا نینجا هست
محمد حسن پزشکیان

با سلام و تشکر از کاربر گرامی !

بهترین ورزش دنیا از نظر هرکس متفاوته ، از نظر منم نینجاعه ولی خب در نظر بقیه فرق داره ! ولی باهاتون هم نظرم :)

نظر شما
برای ارسال نظر باید وارد شوید.
از سرتاسر توسینسو
تنظیمات حریم خصوصی
تائید صرفنظر