توسینسو :: جزیره ورزش
درخواست های ارتباط
جستجو
لیست دوستان من
صندوق پیام
همه را دیدم
  • در حال دریافت لیست پیام ها
صندوق پیام
رویدادها
همه را دیدم
  • در حال دریافت لیست رویدادها
همه رویدادهای من
تخفیف های وب سایت
همه تخفیف ها

توسینسو :: جزیره ورزش

ریکاوری ، امری بسیار مهم ولی نادیده گرفته شده توسط ورزشکاران !

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه ! بنده یک مورد خیلی مهم رو میخواستم توضیح بدم خدمت شما که بعضی از ورزشکارا اصلا به ریکاوری اعتقاد ندارن و بعضی ها جدیش نمیگیرند و اهمیت نمیدهند !!! و این یعنی فاجعه ! بدن برای ساخت و ترمیم عضله نیاز به زمان دارد .. افرادی که تمرین حرفه ای میکنن نیاز دارند به زمان برای ترمیم بدن (اسیب دیدی منظورم نیست ) یادم میاد وقتی جودو میرفتم استادم اون ارشد های اعزامی... ادامه مطلب...

5
معرفی مکان های ماهیگیری استان البرز : تجربه ماهیگیری در دریاچه عسل کرج : دریغ از...

خوب دوستان در قسمت ورزش وب سایت توسینسو در مورد ماهیگیری ورزشی صحبت می کنیم ، ماهیگیری ورزشی یعنی ماهیگیری که در اون ماهی گرفته میشه و رها سازی میشه ، اصلا هدف از ماهیگیری در حالت ورزشی بحث خوردن ماهی نیست ! بلکه بیشتر لذت گرفتن و بعد رهاسازی ماهی هست ، خوب ما طبق عادت ماهی یکبار با دوستان میریم ماهیگیری و با تجهیزات کامل و مطالعه کامل در مورد محل هم می ریم ماهیگیری ، اینبار تصمیم گرفتیم به جایی ب... ادامه مطلب...

5
نکته ای مهم درباره ورزش صبحگاهی ، قابل توجه افراد سن بالا !

با سلام ... ایندفعه با یک نکته ریز ولی مهم در خدمتتون هستم چون اهمیت این موضوع خیلی زیاده!!! -- اول اینکه منظور ما از ورزش صبح گاهی ورزش نیست ! نرمشه ... نرمش صبحگاهی .. بعضا میتونه ورزش هم باشه ولی حتما باید ورزش باشه ، برای اینکه این مسئله رو درک کنید این مطلب رو مطالعه بفرمایید. این نکته رو باید در نظر داشته باشید ک شما باید اول صبح رو با نرمش شروع کنید و حتما گرم کنید بعد اقدام به ورزش ... ادامه مطلب...

1
بررسی ترس و اثراتش بهمراه نحوه تسلت به آن در دعوای خیابانی - قسمت اول

با سلام امید وارم حالتون خوب باشه ، در 2 نکته کوچیک میخواییم بررسی کنیم اثرات ترس در دفاع شخصی و چگونه تسلط داشتن به آن ببینید این اثر روان شناسیه و اثبات هم شده و یا شاید خود شما هم بهش آگاه هستید !!! قدرت ذهنی همیشه غالبه بر قدرت جسمی.. اینکه ذهن تسلیم بشه پس جسم هم تسلیمه (شاه رو بگیری قلعه رو گرفتی) پس قدرت ذهن باید قالب باشه ... در درگیری خیابانی شما باید یک چیزی رو خیلی خوب بلد باشید ، بد... ادامه مطلب...

5
یک تصور اشتباه در انتخاب سبک رزمی مورد نظر (داشتن پیش زمینه برای رفتن به هر سبک ...

با سلام خدمت شما امید وارم حالتون خوب باشه عذر خواهی بابت فعالیت کم بنده ... جبرانش میکنم در طی این چند هفته حدود 10 نفر این سوال و یا نکته رو با بنده مطرح کردن که دیدم خیلی فراگیره و خواستم در اولین اولویتم باشه که بهش بپردازم !!! نکته این هستش که مثلا ما در رشته کیوکوشین مبارز هایی رو میبینیم ک دستهاشون سنگینه... پاهای قوی ای دارن و.... خب الان سوال افرادو بهتون میگم : یکیشون گفت آیا برای ... ادامه مطلب...

0
مقایسه نینجا ، سامورایی و پارکور کار از نظر مهارت آکروبات

با سلام خدمت شما کاربران عزیز ، همیشه نینجوتسو کار ها و پارکور هار ها از نظر اکروبات باهم سر جنگ داشتن!!! خب توی این فیلم که بیش از 1 و۵ میلیون بازدید داشته این مسئله مقایسه میشه .. ولی دقت کنید کسی که رشتش،سبکش ، حول محور آکروباته خیلی باید حرفه ای تر باشه از کسی که حدود 30 یا 40 درصد سبکش آکروباته !!! اصلا باید در عدالت خدا شک کرد اگر بخواد اینطوری نباشه ! برای دسترسی میتوانید این لینک را با... ادامه مطلب...

3
تفاوت جوجیتسوی برزیلی(BJJ) و جوجیتسوی ژاپنی(JJJ)

با سلام خدمت کاربران ورزش کار سایت توسینسو امروز به بررسی تفاوت میان جوجیتسوی ژاپنی (JJJ) و جوجیتسوی برزیلی (BJJ) خواهیم پرداخت ولی قبلش بیایید کمی با جوجیتسو آشنا بشیم :) جیوجیتسو یا جوجیتسو یک هنر رزمی ژاپنی است که بر مبارزه از فاصله نزدیک یا یک رقیب مسلح یا غیرمسلح تأکید دارد ، جیو به معنی نرم یا منعطف و جیتسو به معنی هنر یا تکنیک است و کلمه "جوجیتسو" به استفاده از نیروی حریف علیه ... ادامه مطلب...

2
فقر اطلاعاتی در زمینه‌ی هنرهای رزمی در خبرگزاری‌های داخلی

با سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت توسینسو یک مطلبی هست که من باید خدمتتون بگم : واقعاً باید تاسف خورد به حال روز خبرگزاری‌های ورزشیمون! فقر اطلاعاتی در زمینه‌ی هنرهای رزمی در این خبرگزاری‌ها را براحتی در یک جمله‌ی بالا میتوان دید. کلاً بحث این قضیه که حتی نمیدونن هنرهای رزمی ترکیبی(ام‌ام‌ای) چیه و اونو با یک سازمان برگزار کننده‌ی این ورزش یعنی یو‌اف‌سی اشتباه میگیرن به کنار! (توی مقاله ... ادامه مطلب...

0
بررسی مهمترین دلایل چاقی در انسان

با سلام خدمت تمامی کاربران عزیز در جزیره ورزش توسینسو ، امروز میخواهیم با یکی از مهمترین مشکلات روزمره یعنی چاقی کمی بیشتر آشنا شویم ، البته چاقی دلایل بسیار زیادی دارد اما در این متن برخی عمده ترین ها را اشاره میکنم که همه با آن در طول روز سرو کار داریم ، به طور عموم یکی از اولین دلایل چاقی بدون شک عامل تغذیه میباشد ، در واقع تغذیه نامناسب در تمامی جوامع مخصوصا در این ده ها بیشترین عامل چاقی را ... ادامه مطلب...

5
مطالب قدیمی تر